Gratis materiale til dig

Hjælp til dine skuldre

– Er du træt af ikke at kunne sove, fordi din skulder gør ondt?

– Er du træt af at du ikke kan nå tingene i det øverste skab?

Her finder du nogle øvelser der kan hjælpe dig på vej til bedre skuldre og nakke

Sov godt

Tilmeld dig mit nyhedsbrev og få lydfilen Sov Godt

Yin Yoga Boost

– Stiv i kroppen og brug for lidt ro og balance?

En enkelt yoga øvelse om dagen, kan gøre en stor forskel.

Her finder du nogle basis øvelser, du selv kan lave derhjemme