Power to Perform

At være en vinder, kræver balance mellem krop og hoved

- så har du power to perform!

Verdensmester!

At blive verdensmester er ikke noget alle gør

Det kræver en kæmpe indsats, vilje, mod, målrettethed og kontrol.

I 2009 lykkedes det for mig – og endda på “kongedistancen”.

Det kræver et meget stort arbejde og at alt går op i en højere enhed.

Teknisk, fysisk og mentalt…

At præstere

Jeg har løbet på eliteplan i 20 år. Det har givet mig en stor indsigt og interesse i kroppen for at optimere præstationen.

Et liv med kontrol, ambitioner, total planlægning og fokus.

Et af højdepunkterne var da jeg i 2009 blev verdensmester i biathlon orientering. Så jeg ved hvad det kræver at optimere og arbejde med kroppen.

Jeg har desværre også oplevet, hvad der sker, når man arbejder mod kroppen og ikke kan kontrollere alt. Jeg havde en fantastisk evne til at presse mig selv, men alting har en grænse – og jeg gik derfor ned med stress i 2013. Der var simpelthen overload.

Balance

Det er vigtigt for mig, at min krop og hoved har balance, for at jeg kan præstere.

Det er også vigtigt for dig – for at du kan gøre det bedst muligt.

  • For at kunne slå kammeraterne
  • Køre fra vennerne
  • Passe dit job og levere varen

Ny vinkel

Jeg blev tvunget til at stoppe med at løbe på eliteplan – ja, det gjorde ondt, men kroppen ville ikke.

Men med den rette indstilling og metode er jeg nu igang igen. På min måde og uden præstation som mål.

Jeg måtte også lægge mit liv om og finde ud af, hvad det egentlig er jeg gerne vil.

Så jeg blev selvstændig og min virksomhed hedder Body Mind Balance.

Det lyder måske som noget med at sidde i lotus stilling og sige hmmmmm.

– Det er det langt fra!

Been there – done that…..

Du skal både have fysisk overskud – en krop der er i god form og som bliver vedligeholdt.

Du skal have et mentalt overskud til at presse dig selv, til at lægge en strategi, analysere og være målrettet. 

Hvis hovedet koger over, så har du ikke overskud til at præstere.

Jeg har selv prøvet det. Hvis ikke mit hoved var med, kunne jeg ikke koncentrere mig.

Jeg kunne ikke overskue, hvad der var den bedste plan for at nå mit mål. Jeg havde ikke overskud til at planlægge dagligdagen, så jeg fik den gode nærende mad, fik pakket tasken om morgenen med træningstøj.

Jeg havde heller ikke overskud til at forberede mig til konkurrencerne. Så jeg var på forkant. Så jeg allerede var en vinder, inden jeg stod på startstregen.

Læs her, hvordan jeg har hjulpet andre til at performe...

Optimering - power to perform

Jeg fik regelmæssig massage. Mest for mine stive og ømme kontor skuldre, men også ind i mellem for mine ben.

En gang i mellem er der også lidt småskader, der skal hele og have lidt hjælp. Jeg har nu aldrig døjet meget med alvorlige skader, men kroppen blev presset max og var godt brugt.

Hvis jeg havde den viden, jeg har nu, ville jeg have sørget for at holde min krop mere ved lige under vejs. Med yoga. Med regelmæssige kropsbehandlinger.

Så jeg kunne restituere bedre.

Så jeg kunne præstere bedre.

Alene det, at hvis jeg havde vidst, at jeg kunne optimere min præstation med yoga eller kropsbehandlinger, så havde jeg uden tvivl brugt dem i stor stil.

Alt hvad der kunne optimeres, havde høj prioritet

Måske skal du også tænke den vej for at optimere din præstation? 

Og det gælder faktisk uanset, om du er glad amatør, der nyder en tur i skoven ind i mellem eller semi-proff.

Så overvej lige om følgende kunne være noget for dig?

En Body All Mind Kropsbehandling hos mig:

  • afspænder og mobiliserer
  • arbejder med dit bindevæv
  • fjerner affaldsstoffer i din krop
  • giver ro til dit nervesystem
  • skaber energi og flow i din krop
Jeg har selv været der, så jeg ved hvad der sker i din krop og hvad den har brug for

Body Mind Balance

En krop og hoved der kommer mere i balance.

Det er det jeg nu arbejder med dagligt – hos både mig selv, men også med at hjælpe andre. 

En krop der finder frihed og ro til det du gerne vil bruge den til.

Ved at bruge hjemmesiden accepterer du brugen af cookies mere information

Cookie indstillingerne på denne hjemmeside er aktiveret for at give dig den bedste oplevelse. Hvis du fortsætter med at bruge hjemmesiden uden at ændre dine cookie indstillinger eller du klikker Accepter herunder, betragtes dette som din accept

Luk