RO TIL DIG
Yin Yoga forløb
Få kontakt & lær at lytte
Til dig der er stresset eller presset
eller blot har brug for et frirum
Hvad vil det egentlig sige at mærke sin krop og lytte til den?
- at passe på sig selv?
Lær at lytte til din krop
- og forstå det, den fortæller dig.
Kroppen har den fantastiske evne – at den bliver ved med at tale til dig indtil du forstår signalerne.
Hvis du starter med at lytte, når den hvisker til dig, behøver du ikke at vente til den råber og livet virkelig rammer dig.
På det her forløb lærer jeg dig hvordan.
Slå autopiloten fra
Vi arbejder med at få kontakt til kroppen, lærer at lytte til den, arbejder med at finde ro og at sove godt.
Med Yin Yogaen arbejder vi blidt men dybt med kroppen, kroppens væv og nervesystem.
Vi arbejder med kroppens energi og evne til at heale.
Vi arbejder med blide bevægelser, åndedrættet, stillinger fra yin yogaen, meditation og det healende energiarbejde
Alt sammen med yin yogaens langsommelighed og ro.
Får kontakt med vores dejlige fantastiske krop (igen) og kobler af fra hverdagens stress og jag.
Det er en mindful måde at arbejde med dig selv og din energi på. Vi vender opmærksomheden indad, er nærværende og får mere ro i krop, sind og nervesystem.
På den måde åbner vi op for noget af det, der er stagneret og stivnet.
Vi lander blidt og langsomt i os selv og kroppen – får kontakt
Det her får du på forløbet
Et forløb hvor du kan komme, som du er. Det er et lille hold med de samme personer, fra gang til gang. Så det er godt for dig, der har svært ved at overskue nye mennesker eller brug for at være dig selv.
Der er ro – ingen musik eller trafikstøj – og rummet er stort og lyst med naturen lige uden for.
Det skal være et trygt sted at komme, måske også for dig der lige skal vende dig til at komme “ud i samfundet igen” i en evt. stress sygemelding.
Derudover er du meget velkommen til at kontakte mig – skriv til mig, hvis du gerne lige vil connecte inden du melder dig på. Eller du har noget med x – y – z og har brug for lige at vende det med mig. Du er meget velkommen – find min kontakt info lige her
4 gange YinEnergy
Afholdes hos mig kl 10-11.30 følgende datoer:
- Fredag d 5. april
- Mandag d 15. april
- Mandag d 22. april
- Fredag d 3. maj
1 Body Mind Balance Session
En individuel session du kan anvende til at få kroppen tjekket igennem, skabe ro, tage hånd om evt. skavanker – men du kan også anvende den til coaching på lige præcis din situation.
Tidspunkt aftales individuelt og anvendes senest 2 mdr efter opstart, så du får mest muligt ud af forløbet.
Kan være både fysisk /online aftale.
Adgang til YogaMe
Umiddelbart efter tilmelding får du adgang til YogaMe og har fri adgang i 2 mdr
Dermed har du mulighed for at arbejde videre hjemme hos dig selv og få det hele integreret i din hverdag.
Ingen præstation - Justering til DIN krop
Jeg guider og justerer undervisningen og stillingerne, så de passer til netop din krop og der hvor du er lige nu i livet.
Undervisningen, guidningen og healingen er intuitiv og kanaliseret
Desuden bruger jeg min kropsterapeutiske vinkel, så det er trygt for dig og din krop at være i stillingerne.
Jeg mærker ind i hvilke stillinger, der er brug for.
Du modtager healing undervejs og både den og stillingerne arbejder videre i dagene efter du har været afsted.
Jeg er der for dig, skaber et rum af ro til at hjælpe dig kærligt og trygt på vej
Som det allervigtigste, så guider jeg fra et intuitivt og kærligt sted i mig.
Praktisk info
Lille eksklusivt forløb med plads til max 6 deltagere
Jeg har de lækre uldmåtter, tæpper, blokke mm liggende klar til dig.
Udgangspunktet er mit skønne lokale på Heden 19, 9520 Skørping.
Tag behageligt, blødt og lunt tøj på. Gerne flere lag, så du kan tage af og på alt efter kroppens temperatur.
Ingen pres, smerte eller præstation her
Det med småt
Det er et helt forløb du køber, uanset om du kan / vil deltage alle datoer.
Tilmelding er bindende, men du er meget velkommen til at overdrage pladsen til en anden, hvis du bliver forhindret
Tilmelding / betaling kan ikke overføres til en anden dato eller arrangement/ydelse eller refunderes.
Øvrige handelsbetingelser kan du altid finde her