Yin Yoga Sommertreat
7. - 9. august
Middelfart
Første retreat er meget populært, så der bliver endnu en weekend 18-20. sep
Kender du den her følelse?
- ... Du har virkelig brug for et BREAK en TIMEOUT
- ... Du ved at hamsterhjulet venter efter sommerferien igen
- ... Du længes efter at finde ro, tage dig tid, være tålmodig
- ... Du er SÅ træt af uro, stress og manglende energi
- ... Længes efter gear længere ned
- ... Trænger virkelig til at få genopladet dit batteri - og et selvkærligt spark bagi ❤️
- ... Du vil så gerne blive bedre til at lytte til din egen krop, så du sover bedre, spiser bedre, så den ikke spænder ben for det liv du gerne vil have
Prøv i stedet at forestille dig det her:
- ... Du kan let mærke, hvad DU har brug for
- ... Du har overskud til familien, dagen - til DIG
- ... Du ved lige præcis, hvordan du skal finde RO
- ... Du har redskaberne selv til at forandre din hverdag
- ... Dit liv føles let og frit ❤️
Vil du mærke magien på egen krop?
Yin yogaen er en virkelig en smuk og feminin måde at komme tættere på dig selv.
Det åbner op, helt ind til hjertet
Yin yogaen har potentiale til at forløse de følelser og spændinger, der er stagneret i din krop.
Yin Yoga er også for dig, der ikke har en yoga krop
Jeg har selv gået vejen og jeg ved hvilket potentiale, der er i det her.
Jeg er der for dig, til at guide dig og hjælpe dig kærligt og trygt på vej
Jeg ved, at jeg kan hjælpe dig.
Hvis bare du vil lade mig ❤️
❤️ Få et selvkærligt spark bagi ❤️
Få hjælp til at finde nøglen til DIG
Hjælp til at slippe de historier, din krop fortæller
Kropsterapeutisk guidning og hjælp til DIN krop
En hel weekend, hvor det kun handler om DIG
Du får simple redskaber med hjem til din hverdag
Så du kan prioritere DIG i din hverdag
TREAT - fordi det er ren forkælelse for dig og din krop
- fordi det er kropsterapi gennem yin yoga
Release tension - Vi arbejder med de spændinger og
begrænsninger der er i både din krop og dit sind
Connect to yourself - Du får langt bedre forbindelse til dig selv
Sådan skriver tidligere deltagere fra mine treats
Alt det praktiske
Dato: fredag d. 7. august 2020 ankomst fra kl 16 – afrejse søndag middag d. 9. august
– ELLER NY MULIGHED fredag 18. september til 20. september
Pris: 2650 kr i dobbeltværelse – mulighed for at betale i rater og mulighed for at booke enkeltværelse mod tillæg (kun 3 stk – først til mølle)
Adresse: Transform Your Life Academy, Bøgelundgyden 8, 5500 Middelfart
Antal pladser: Der er 10-12 pladser afhængig af hvordan værelserne bliver booket6
Alt dette får du
- Overnatning i dobbeltværelse med sengetøj og håndklæder (mulighed for at tilkøbe enkeltværelse)
- Fuld forplejning med lækker nærende vegetarmad (så vidt muligt lavet fra bunden og øko, glutenfri og sukkerfri)
- 2 x aftensmad, 2 x brunch, frokost lørdag
- Kropsterapeutisk yin yoga, afspænding og meditation - ca 8t i alt
- Guidet aktivitet og gåtur i naturen lørdag
- Et retreat med nærvær og fokus på den enkelte - derfor kun max 12 pladser
Det med småt...
Medbring:
Du skal selv medbringe yogamåtte/underlag og 2 tæpper.
Medbring tøj og fodtøj til vores gåtur i naturen lørdag. Vi går uanset vejret (undtaget hvis det er uforsvarligt).
Er det varmt nok, så laver vi også yoga udendørs.
Betingelser / Afbud:
Din tilmelding og betaling er bindende 14 dage efter betaling af enten det fulde beløb eller ved rater, efter betaling af 1. rate.
Er du tilmeldt efter 20. juli 2020 bortfalder fortrydelsesretten. Du er meget velkommen til at overdrage pladsen til en anden – giv mig gerne besked.
Weekenden afholdes i samarbejde med Transform Your Life Academy, Bøgelundgyden 8, 5500 Middelfart
Snup din plads lige her:
Om Yin Yoga
Yin yoga er for alle med en krop.
Også dig der ikke lige synes du har en yoga krop. Hvis du er en af dem med en stiv krop, skavanker, stress eller andet – Så er det måske netop for dig.
I min undervisning er der plads til alle. Jeg guider fra et intuitivt og kærligt sted. Har en kropsterapeutisk vinkel. Det vil sige, at jeg guider og justerer stillingerne, så de passer til netop din krop og der hvor du er lige nu i livet.
Med yin yogaen arbejder vi kroppen og kroppens væv godt i gennem og afkobler fra hverdagens stress og jag.
Stillingerne er primært liggende og siddende stillinger, hvor vi holder strækket i 3-5 min, ved at finde os til rette i din version, slappe af ind i stillingerne og anvende åndedrættet aktivt.
Yin yoga er en relativ mindful yogaform. Vi fokuserer på åndedrættet, vender opmærksomheden ind ad, er nærværende og får mere ro i krop og hoved. Vi åbner op for noget af det der gemmer sig i kroppen, som er stagneret og stivnet.
Finder roen i os selv. Skaber mere plads og rummelighed.
En meget selvkærlig yoga form
Har du spørgsmål, så skriv til mig
