Yin Yoga Treat

Middelfart

6 - 8. august 2021

Har du brug for noget at se frem til?

Kender du den her følelse?

... Tanken om at vende tilbage til hamsterhjulet skræmmer dig
... Du har virkelig brug for noget godt at se frem til
... Længes efter forkælelse kun for dig - på den fede måde
... Trænger til at få et selvkærligt spark bagi
... Du vil så gerne blive bedre til at lytte til din egen krop, så du sover bedre, spiser bedre, så den ikke spænder ben for det liv du gerne vil have

Prøv i stedet at forestille dig det her

- Hamsterhjulet bliver skrottet - fordi:

... Du kan let mærke, hvad DU har brug for
... Du har overskud til familien, dagen - til DIG
... Du ved lige præcis, hvordan du skal finde fred inden i dig
... Du har redskaberne selv til at forandre din hverdag
... Dit liv føles let og frit ❤️

TUSINDE TAK for et super dejligt retreat. Jeg har virkelig nydt ALT ved det.
Du er helt fantastisk til at generer ro. Så tak for det

Vil du mærke magien på egen krop?

Yin yogaen er en virkelig en smuk og feminin måde at komme tættere på dig selv.

Det åbner op, helt ind til hjertet

Yin yogaen har potentiale til at forløse de følelser og spændinger, der er stagneret i din krop.

Yin Yoga er også for dig, der ikke har en yoga krop

Jeg har selv gået vejen og jeg ved hvilket potentiale, der er i det her.

Jeg er der for dig, til at guide dig og hjælpe dig kærligt og trygt på vej

Jeg ved, at jeg kan hjælpe dig.

Hvis bare du vil lade mig ❤️

❤️ Få et selvkærligt spark bagi ❤️

Få hjælp til at finde nøglen til DIG

Hjælp til at slippe de historier, din krop fortæller

Kropsterapeutisk guidning og hjælp til DIN krop

En hel weekend, hvor det kun handler om DIG

Du får simple redskaber med hjem til din hverdag

Så du kan prioritere DIG i din hverdag

TREAT - fordi det er ren forkælelse for dig og din krop
- fordi det er kropsterapi gennem yin yoga

Release tension - Vi arbejder med de spændinger og
begrænsninger der er i både din krop og dit sind

Connect to yourself - Du får langt bedre forbindelse til dig selv

Sådan skriver tidligere deltagere fra mine treats

Tak for en vidunderlig weekend❤️ i selvkærlighedens tegn❤️
Ren forkælelse med lækker mad og hyggeligt selskab❤️🧚🏼‍♀️

Skøn weekend med Yin Yoga 😍Jeg er fan🙏. Helt ned i gear med Mette som guide gennem Yin Yoga sessions 😀 Fantastisk oplevelse - enorm kompetent og nærværende. Dejlig og givende oplevelse i smukke Thy, som viste sig fra sin skønne side ☀️ Er mega taknemlig for at have deltaget på Yin Yoga Retreat med skønne mennesker og masser af ro, nærvær og tid til egen omsorg - TAK 🙏❤️

Tak for en skøn forkælelse weekend🧘‍♀️🙏
Ny energi til krop og sjæl ❤️

Vel hjemme - er træt, men har sådan nydt wekeenden.
Dit rolige tempo, din hypnotiske stemme og din vidunderlige måde at være på, giver så meget godt til mig ❤️

Jeg synes jeg var langt nede i gear i forvejen, men der var endnu et niveau - Tak for det ❤️

Du udstråler den der helt utrolige ro.
Man føler sig set og hørt, når man er i selskab med dig.
Du er dybt seriøs omkring det, som du arbejder med.
Følte, at jeg fik utrolig meget for pengene, da jeg var på dit yin yoga treat

TUSINDE TAK for et super dejligt retreat.
Jeg har virkelig nydt ALT ved det.
Du er helt fantastisk til at generer ro.
Så tak for det

Tusind tak for en skøn weekend og oplevelse 😊☀️.
Det var første gang for mig men bestemt ikke sidste ..... 🙏🙏😊

Tidligere

Næste

Alt det praktiske

Dato: fredag d. 6. august 2021 ankomst fra kl 16 – afrejse søndag middag d. 8. august

Pris: 2850 kr i dobbeltværelse – enkeltværelse 3450 kr – med mulighed for at betale i rater

Kort om programmet: 2-2.5t yin yoga 1x fredag, 2x lørdag og 1x søndag, god gåtur i naturen lørdag inkl mindfulness/let yoga

Adresse: Transform Your Life Academy, Bøgelundgyden 8, 5500 Middelfart

Antal pladser: Der er 10-12 pladser, afhængig af hvordan værelserne bliver booket

Corona: alle gældende retningslinier vedr. corona overholdes naturligvis

Alt dette får du

Overnatning i dobbeltværelse med sengetøj og håndklæder (mulighed for at tilkøbe enkeltværelse)
Fuld forplejning med lækker nærende vegetarmad (så vidt muligt lavet fra bunden og øko, glutenfri og sukkerfri)
2 x aftensmad, 2 x brunch, frokost lørdag
Kropsterapeutisk yin yoga, afspænding og meditation - ca 8t i alt
Guidet aktivitet og gåtur i naturen lørdag
Et retreat med nærvær og fokus på den enkelte

Det med småt...

Medbring:

Du skal selv medbringe yogamåtte/underlag og 2 tæpper.

Medbring tøj og fodtøj til vores gåtur i naturen lørdag. Vi går uanset vejret (undtaget hvis det er uforsvarligt).
Er det varmt nok, så laver vi også yoga udendørs.

Betingelser / Afbud:

Din tilmelding og betaling er bindende. Dog har du ved tilmelding inden 20. juli (sommer treat), 14 dage fortrydelsesret, efter betaling af enten det fulde beløb eller ved rater, efter betaling af 1. rate.

Du er velkommen til at overdrage pladsen til en anden – giv mig gerne besked.

Kan vi ikke gennemføre pga corona restriktioner, får du pengene tilbage

Weekenden afholdes i samarbejde med Transform Your Life Academy, Bøgelundgyden 8, 5500 Middelfart

Så fantastisk med 3t yin yoga, tiden bare fløj afsted. Skønt at ligge på de her uldmåtter – det gør at kroppen kan slappe ekstra af. Og jeg er vild med din guidning og din stemme. Det er så autentisk det du siger – du ved hvad du taler om

Jeg kunne næsten ikke holde de første stillinger ud pga krampe i fødderne. Noget jeg døjede ret meget med. Efter den ene yin yoga time er det næsten væk

Tak for en vidunderlig yoga klasse i går, jeg kan mærke det i hele min krop i dag på en skøn måde og har sovet helt fantastisk i nat.

Må indrømme at da jeg kom havde jeg lidt hold i ryggen og nu er det væk

Der er godt nok mange jeg kender, som går og har ondt, som kunne have stor gavn af det her.

Yin yogaen har for mig været et dejligt og trygt bekendtskab fordi jeg ikke skal stå i mærkelige stillinger i lang tid, eller få ondt og føle at jeg ikke du’r til det der yoga

Jeg har deltaget i undervisningen hos Mette flere gange og bruger det dagligt herhjemme Jeg kan varmt anbefale yin yoga hos Mette

Tidligere

Næste

Snup din plads lige her:

Yin Yoga
Treat

6 - 8. august

Om Yin Yoga

Yin yoga er for alle med en krop.

Også dig der ikke lige synes du har en yoga krop. Hvis du er en af dem med en stiv krop, skavanker, stress eller andet – Så er det måske netop for dig.

I min undervisning er der plads til alle. Jeg guider fra et intuitivt og kærligt sted. Har en kropsterapeutisk vinkel. Det vil sige, at jeg guider og justerer stillingerne, så de passer til netop din krop og der hvor du er lige nu i livet.

Med yin yogaen arbejder vi kroppen og kroppens væv godt i gennem og afkobler fra hverdagens stress og jag.

Stillingerne er primært liggende og siddende stillinger, hvor vi holder strækket i 3-5 min, ved at finde os til rette i din version, slappe af ind i stillingerne og anvende åndedrættet aktivt.

Yin yoga er en relativ mindful yogaform. Vi fokuserer på åndedrættet, vender opmærksomheden ind ad, er nærværende og får mere ro i krop og hoved. Vi åbner op for noget af det der gemmer sig i kroppen, som er stagneret og stivnet.

Finder roen i os selv. Skaber mere plads og rummelighed.

En meget selvkærlig yoga form

Har du spørgsmål, så skriv til mig