Yin Yoga Sommertreat

Middelfart

 

7. – 9. august 2020

 

– max 12 pladser –

Release tension & Connect to yourself

Weekenden er til DIG

  • ... der har brug for et BREAK en TIMEOUT
  • ... der mærker, at der må være noget mere til dig i livet - et gear længere ned
  • ... der længes efter at finde ro, tage dig tid, være tålmodig
  • ... der er SÅ træt af uro, stress og manglende energi
  • ... der trænger til at få genopladet dit batteri - og et selvkærligt spark bagi ❤️
  • ... der trænger til at blive bedre til at lytte til din egen krop, så du sover bedre, spiser bedre, så den ikke spænder ben for det liv du gerne vil have

TREAT - fordi det er ren forkælelse for dig og din krop
- fordi det er kropsterapi gennem yin yoga

Release tension - Vi arbejder med de spændinger og
begrænsninger der er i både din krop og dit sind

Connect to yourself - Du får langt bedre forbindelse til dig selv

Du får mulighed for virkelig at flytte dig og jeg får mulighed for at gøre noget af det, jeg virkelig brænder for:

– Nemlig at hjælpe andre på et dybere plan til at forløse spændinger, stagnationer og følelser.

Hele noget af det kroppen går og holder på eller gemmer på.

Jeg er der for dig, til at guide dig og hjælpe dig kærligt og trygt på vej 

Yin yogaen er en virkelig en smuk og feminin måde at komme tættere på dig selv. Det åbner ind til hjertet og har potentiale til at forløse netop de følelser, der er stagneret i din krop.

Yin Yoga er også for dig der ikke har en yoga krop

Lørdag skal vi ud at gå i naturen – tage naturen ind og den healing, der er i den

Jeg har selv gået vejen og jeg ved hvilket potentiale, der er i det her. Jeg ved at jeg kan hjælpe det her på vej hos dig.

Hvis bare du vil lade mig ❤️

❤️ Få et selvkærligt spark bagi ❤️

Få hjælp til at finde nøglen til DIG

Hjælp til at slippe de historier, din krop fortæller

Kropsterapeutisk guidning og hjælp til DIN krop

En hel weekend, hvor det kun handler om DIG

Du får simple redskaber med hjem til din hverdag 

Så du kan prioritere DIG i din hverdag

Sådan skriver tidligere deltagere fra mine treats

Alt det praktiske

Dato: fredag d. 7. august 2020 ankomst fra kl 16 – afrejse søndag middag d. 9. august

Pris: 2650 kr i dobbeltværelse – mulighed for at betale i rater og mulighed for at booke enkeltværelse mod tillæg (kun 3 stk – først til mølle)

Adresse: Transform Your Life Academy, Bøgelundgyden 8, 5500 Middelfart

Antal pladser: Der er 10-12 pladser afhængig af hvordan værelserne bliver booket6

Alt dette får du

  • Overnatning i dobbeltværelse med sengetøj og håndklæder (mulighed for at tilkøbe enkeltværelse)
  • Fuld forplejning med lækker nærende vegetarmad (så vidt muligt lavet fra bunden og øko, glutenfri og sukkerfri)
  • 2 x aftensmad, 2 x brunch, frokost lørdag
  • Kropsterapeutisk yin yoga, afspænding og meditation - ca 8t i alt
  • Guidet aktivitet og gåtur i naturen lørdag
  • Et retreat med nærvær og fokus på den enkelte - derfor kun max 12 pladser

Det med småt...

Medbring:

Du skal selv medbringe yogamåtte/underlag og 2 tæpper.

Medbring tøj og fodtøj til vores gåtur i naturen lørdag. Vi går uanset vejret (undtaget hvis det er uforsvarligt).
Er det varmt nok, så laver vi også yoga udendørs.

Betingelser / Afbud:

Din tilmelding og betaling er bindende 14 dage efter betaling af enten det fulde beløb eller ved rater, efter betaling af 1. rate.

Er du tilmeldt efter 20. juli 2020 bortfalder fortrydelsesretten. Du er meget velkommen til at overdrage pladsen til en anden – giv mig gerne besked.

Om Yin Yoga

Yin yoga er for alle med en krop.

Også dig der ikke lige synes du har en yoga krop. Hvis du er en af dem med en stiv krop, skavanker, stress eller andet – Så er det måske netop for dig.

I min undervisning er der plads til alle. Jeg guider fra et intuitivt og kærligt sted. Har en kropsterapeutisk vinkel. Det vil sige, at jeg guider og justerer stillingerne, så de passer til netop din krop og der hvor du er lige nu i livet.

Med yin yogaen arbejder vi kroppen og kroppens væv godt i gennem og afkobler fra hverdagens stress og jag.

Stillingerne er primært liggende og siddende stillinger, hvor vi holder strækket i 3-5 min, ved at finde os til rette i din version, slappe af ind i stillingerne og anvende åndedrættet aktivt.

Yin yoga er en relativ mindful yogaform. Vi fokuserer på åndedrættet, vender opmærksomheden ind ad, er nærværende og får mere ro i krop og hoved. Vi åbner op for noget af det der gemmer sig i kroppen, som er stagneret og stivnet.

Finder roen i os selv. Skaber mere plads og rummelighed.

En meget selvkærlig yoga form

Har du spørgsmål, så skriv til mig