Release & Connect  

Yin Yoga Treat

Thy

Hanne
Tak Mette for kvalificeret undervisning. Det har været en skøn weekend, det kan varmt anbefales🧘‍♀️🚶🏼‍♀️☀️
Vinie
Skøn weekend med Yin Yoga 😍Jeg er fan🙏. Helt ned i gear med Mette som guide gennem Yin Yoga sessions 😀 Fantastisk oplevelse - enorm kompetent og nærværende. Dejlig og givende oplevelse i smukke Thy, som viste sig fra sin skønne side ☀️ Er mega taknemlig for at have deltaget på Yin Yoga Retreat med skønne mennesker og masser af ro, nærvær og tid til egen omsorg - TAK 🙏❤️
Tidligere
Næste

 

 Weekenden er til dig der

 

 ✔  længes efter mere RO og NÆRVÆR, men ikke rigtig kan finde tiden i hverdagen 

 ✔  trænger til at blive bedre til at lytte til din egen krop

 ✔  er træt af en stiv og anspændt krop, der spænder ben for det liv du gerne vil have

 ✔  er træt af uro, stress og manglende energi

 ✔  trænger til at få genopladet dit batteri

Det sværeste er at stoppe op og gøre noget!

Jeg har selv været der…..

Havde jeg selv stoppet op, så var det måske ikke gået helt så galt med min stress.

Med denne weekend booster du hele dig og lader batteriet op igen. Brug den til at komme helt ned i gear, så du mærker – at det her er du nødt til at prioritere i din hverdag også. Du får simple redskaber med hjem du kan bruge.

Du vil helt sikkert blive udfordret i nogle af stillingerne. Ramme nogle af de begrænsninger og udfordringer, der er i din krop. De udfordringer livet byder dig, sætter sig i kroppen som stivhed og spændinger. Energi der mudrer lidt til. Det vil vi gerne have løsnet op og skabe et bedre flow.

 

Du bliver forkælet på alle parametre – ophold, god mad, masser af yin yoga og en god gåtur i naturen

Det er en weekend både med masser af forkælelse, men også en rejse og oplevelse med dig selv i hver stilling

 

Læs alle de praktiske detaljer og program og book din plads til mere RO og NÆRVÆR ved at klikke på hhv forår og efterår ovenfor

Inkluderet i turen:

  • Overnatning i dobbeltværelse med sengetøj og håndklæder (enkeltsenge på nær et værelse)
  • Fuld forplejning som omfatter 2 x aftensmad (inkl lidt frugt/dessert), 2 x morgenmad, madpakke lørdag
  • Yin yoga ca 8t i alt
  • Guidet gåtur lørdag 

Sted: Weekenden afholdes i samarbejde med Langagergaard B&B, Bellisvej 17, Thisted – link til hjemmesiden

 

Billeder fra Langagergaard B&B

 

 

 

Yin yoga er for alle med en krop. Og hvis du er en af dem med en stiv krop, skavanker, stress eller andet – Så er det måske netop for dig

I min undervisning er der plads til alle.  Jeg tilpasser og justerer stillingerne så de passer til netop din krop og der hvor du er lige nu i livet.

Med yin yogaen strækker vi kroppen godt i gennem og afkobler fra hverdagens stress og jag.

Stillingerne er primært liggende og siddende stillinger, hvor vi holder strækket i 3-5 min, ved at slappe af ind i stillingerne.

Yin yoga er en relativ mindful yogaform.

Vi fokuserer på åndedrættet, vender opmærksomheden ind ad, er nærværende og får mere ro i krop og hoved. Hermed finder vi langsomt roen i os selv. Skaber mere plads og rummelighed.

 

 

Thy Juli 2018 – hvor der er højt til loftet og naturens kræfter hersker

 

Har du spørgsmål, så skriv til mig