Yin Yoga

Her finder du alle de skønne yin yoga tilbud

YogaMe

Dit online univers af yoga og meditation

Yin Yoga Treat
på Fyn

17. - 19. september

Langsom
fredag

9. oktober

Langsom
fredag

13. november

Yin Yoga
forkælelses weekend

27, 28 - 29. november

Hjerte
Yin Yoga

13. december

Yin yoga er for alle med en krop

Uanset om du er stiv i kroppen
Uanset alder
Uanset form
Mand / kvinde
Om du har skavanker
Om du er stresset
Om du …..

Det er for alle

– også dig der ikke har en “yogakrop”

Og hvis du er en af dem med en stiv krop, skavanker, stress eller andet – Så er det måske netop for dig

I min undervisning er der plads til alle. Man kan godt kalde det en slags personlig undervisning, men på et hold – små hold med fokus på dig

Jeg guider fra et intuitivt og kærligt sted. Har en kropsterapeutisk vinkel. Det vil sige, at jeg guider og justerer stillingerne, så de passer til netop din krop og der hvor du er lige nu i livet.

Et selvkærligt spark bagi

 

Med yin yogaen arbejder vi kroppens væv godt i gennem og afkobler fra hverdagens stress og jag.

Stillingerne er primært liggende og siddende stillinger, hvor vi er i 3-5 min. Vi slapper af og skaber plads i stillingerne.

Yin yoga er en relativ mindful yogaform. Vi fokuserer på åndedrættet, vender opmærksomheden ind ad og får mere ro i krop og hoved. Hermed finder vi langsomt roen i os selv. Skaber mere plads.  Min yin yoga har også et kropsterapeutisk fokus. Jeg mixer min viden og giver dig det bedste af begge dele.

Yin yoga er også rigtig godt for sportsfolk – husker du for eksempel at få strukket din krop godt ud, når du har været aktiv?

Stive kroppe er ikke nogen hindring – det bliver langsomt bedre.

   Kontakt mig hvis du ønsker at høre nærmere om mulighederne for:

  • Undervisning hos dit firma – enten som forløb eller til et enkelt event.
  • En individuel 1:1 aftale
  • Et individuelt program du kan følge hjemme
  • Booke mig til et arrangement for dig og veninderne

 

      Kontakt mig