Yin Yoga

Yin yogaen er magisk

Vil du mærke magien på egen krop?

Yin yogaen er en virkelig en smuk og feminin måde at komme tættere på dig selv.

Den åbner op, helt ind til hjertet

Som det allervigtigste, så guider jeg fra et intuitivt og kærligt sted i mig.

Det vil sige, at jeg mærker ind i hvilke stillinger, der er brug for. Guider og justerer stillingerne, så de passer til netop din krop og der hvor du er lige nu i livet.

Desuden bruger jeg min kropsterapeutiske vinkel, så det er trygt for dig og din krop at være i stillingerne.

Ingen pres, smerte eller præstation her.

Jeg er der for dig, skaber et rum af ro til at hjælpe dig kærligt og trygt på vej

Der er plads til alle

Yin Yoga er nemlig også for dig, der ikke lige synes, at du har en yogakrop

Hvis du er en af dem med en stiv krop, skavanker, stress eller andet

– Så er det måske netop for dig.

Med yin yogaen arbejder vi kroppen og kroppens væv godt i gennem og afkobler fra hverdagens stress og jag.

Stillingerne er primært liggende og siddende stillinger. Her holder vi strækket i 3-5 min, ved at finde os til rette i din version, slappe af ind i stillingerne og anvende åndedrættet aktivt.

Yin yoga er en relativ mindful yogaform. Vi fokuserer på åndedrættet, vender opmærksomheden ind ad, er nærværende og får mere ro i krop og hoved. På den måde åbner vi op for noget af det, der er stagneret og stivnet.

Finder roen i os selv og det der er

Skaber mere plads og rummelighed

En meget selvkærlig yoga form

Jeg ved, at jeg kan hjælpe dig

Hvis bare du vil lade mig

Her finder du alle de skønne yin yoga tilbud

Hjerte
Yin Yoga

13. december

Langsom
fredag

2021

Yin Yoga Treat
på Fyn

19. - 21. marts 2021

Yin Yoga Treat
på Fyn

6. - 8. august 2021

YogaMe

Dit online univers af yoga og meditation

   Kontakt mig hvis du ønsker at høre nærmere om mulighederne for:

  • Undervisning hos dit firma – enten som forløb eller til et enkelt event.
  • En individuel 1:1 aftale
  • Et individuelt program du kan følge hjemme
  • Booke mig til et arrangement for dig og veninderne

 

      Kontakt mig