FRIHED

Er kommet ret godt i gang med at løbe igen. Altså bare de her et par gange om ugen. Men kroppen melder ikke fra hver gang længere. Og det er den mest fantastiske følelse frihed 🤸‍♀️🏃‍♀️❤

Hvordan kom jeg så dertil?

Jo det har primært været mentalt arbejde, der har bragt mig hertil. Jeg har holdt kroppen ved lige med super træning hos Fitness For Life (det kan varmt anbefales!)

Jeg gik egentlig ind og coachede på mig selv – tog min egen medicin …..

Jeg spurgte mig selv grundigt:

Er det faktisk sandt, at jeg ikke kan holde til at løbe mere? Eller er det bare en af kroppens vaner, jeg rammer her?

Kroppen og hjernen er doven. Den vil allerhelst ikke ændre noget som helst. Og nu har jeg jo så vendet den til, at jeg får en stress respons fra kroppen, når den bliver presset.

Så det er faktisk lige præcis det, jeg gik ind og arbejdede med. Jeg tog min egen medicin og ændrede mine egne vaner og kroppens respons.

Har du også brug for hjælp eller et indspark til at komme videre ud af en fastlåst situation?

Kærlig hilsen
Mette
Body Mind Balance

– Mere frihed og RO til DIG