Meditationer - lydfiler til dig
Ved at lytte til disse meditationer, kan du blandt andet opnå
- RO og balance
- Reducere stress i kroppen
- Reducere fysiske og mentale spændinger
- Slukke for tankemylderet
- En bedre søvn
En healingsmeditation er egentlig blot en meditation, som har et bestemt fokus og formål.
Ud over selve meditationen og de talte ord, så er der lagt healing med ind over, så det modtager du også, hvis du ønsker det.
Du skal blot sætte eller lægge dig godt til rette og så vil du blive guidet hele vejen.
Læs meget mere om den enkelte meditation her nedenfor
Prisen er holdt, så alle kan være med – 25 kr. pr. meditation.
Afspænding
11 min guidet meditation til at finde ro og blive helt afslappet. Når der er brug for at slukke for input og bare slappe af.
Yoga Nidra
35 min guidet Yoga Nidra, som er en dybt afstressende teknik, hvor du lader dig og din krop guide ind i en meditativ tilstand.
Den magiske skov
10 min guidet magisk tur i skoven fra bogen Skoven kalder. Du bliver simpelthen taget med på eventyr.
Gyldent flow
14 min guidet meditation til at lade en gylden varme og ro sprede sig i hele kroppen og øge din kontakt til dig selv
Træet, styrke & ro
17 min guidning til at stå stærkt som dig med dybe rødder og derfra finde din indre ro og balance
“Du har sådan en dejlig stemme – du burde indtale børnebøger”
“Jeg er helt afslappet nu – hvordan skal jeg nu komme videre i dag?”
“Så dejlig og rolig en stemme – blid og behagelig, der trænger ind til folk”
