Er du SUPERWOMAN?
Du har styr på ALT!
Job, karriere, familien, ungerne, din træning, hvad der er sund/usund kost – alt!
Du går ikke på kompromis – du gør altid tingene så godt som overhovedet muligt (og gerne lidt til). Der skal ikke være en finger at sætte på noget. Skulle der alligevel være en enkelt lille detalje, du næsten usandsynligt har overset, som fejler – så går det dybt ind i dig. Du HADER at blive kritiseret.
Du sørger for alle andre, før dig selv. Kan altid lige bage en kage, lave en juledekoration, lytte når veninden ringer….. kan altid lige fikse….
Bekymrer dig om alle andre før dig selv
Din to do liste er lang og du føler altid, du er bagud.
Du lever i hovedet og ikke så meget i kroppen.
Trækker du vejret? Ja selvfølgelig gør du det, men hvordan?
Din opmærksomhed er rettet udad i verden på alle andre – ikke indad på dine egne behov og tilstand.
Hvornår har du sidst mærket efter, hvordan du egentlig har det? Lyttet til kroppen og de signaler, den sender dig? Udover den der skulder og lænd der altid er øm og anspændt?
Sørger du for at gå ud at tisse, når du trænger?
Mærke efter hvornår du er sulten?
Går i seng når du er træt?
Er du klar over, hvor meget du egentlig presser dig selv?
SUPERWOMAN
Vi kan ikke alt selv – heller ikke dig!
Du er helt ok som du er! Der er intet galt med dig som du er.
Du skal ikke præstere noget eller presse dig til noget dit system ikke vil være med til.
Du behøver ikke være SUPERWOMAN hele tiden
