Når nu skulder øvelser og gode råd ikke længere rækker……

….. så får jeg gerne spørgsmålet – hvad er det egentlig for noget med det der behandling og kropsterapi???

Kan det hjælpe mig?

Så hvad er en Body Mind Balance Session?

Hvad kan jeg hjælpe med?

Hvordan foregår det?

– og hvad er egentlig forskellen på kropsterapi og eksempelvis massage og fysioterapi/kiropraktor?

Det vil jeg rigtig gerne fortælle lidt mere om i den næste tid

Først og fremmest, så brænder jeg for at hjælpe andre til mindre stress og smerte, så du ikke skal gå igennem det, jeg selv har været igennem.

Så du begynder at leve livet i stedet for at overleve fra dag til dag.

Så hvordan foregår en aftale med mig?

En session starter altid med en kort samtale. Så jeg ved lidt om dig, hvad der bringer dig til mig og hvordan du har det lige nu.

Selve arbejdet med kroppen starter altid med at skabe ro, så det bliver muligt at arbejde med dig og din krop. Så jeg / vi kan arbejde med kroppens spændinger og skabe mere flow og mobilitet i kroppen. En krop, der er afslappet, giver bedre slip på spændingerne.

Der er altid fokus på DIG og den problemstilling, du kommer med.

Næsten alle kroppe er mere eller mindre stressede – enten egentlig stresset og presset – eller indirekte pga smerter, relationer, tidspres, bekymringer, angst, kost mm. Det er ikke nødvendigvis noget du mærker som stress. Men måske som uro, søvnbesvær eller på anden måde lidt små udfordringer i dagligdagen.

Så første step er altid at få kroppen til at lande og skabe lidt mere ro i nervesystemet.

Selve behandlingen går først og fremmest ind og arbejder med kroppen som en helhed; afspænder og afstresser. Får dig ned i gear.

Den foregår på briksen og kommer store dele af kroppen rundt, for at arbejde med forskellige indgangsvinkler og finde ind til kernen og roden i DIT problem.

Eksempelvis kan en øm lænd godt stamme fra hofte, ben eller fødder og derfor vil jeg komme mere rundt end blot lige der, hvor problemet umiddelbart mærkes.

Din krop er en enhed, tingene hænger sammen.

Kærlig hilsen

Mette

Body Mind Balance

Certificeret Body All Mind Kropsterapeut, RAB godkendt og veluddannet yin yogalærer.

– Bringer alle mine kompetencer og erfaringer i spil og brænder for at hjælpe dig og din krop til et bedre liv.