Altså jeg har nogenlunde styr på det der med kost og søvn, så jeg går faktisk ikke så meget på kompromis med mig selv længere….

Dejligt, men hvordan står det til med sådan lidt mere “subtile” områder, som du måske ikke helt lægger så meget mærke til i dagligdagen. Man kunne måske kalde det lidt mere feminine værdier.

Jeg har selv haft størst udfordringer med at spotte og at ændre mine vaner på de her områder. Det er så nemt at køre videre i det samme tempo, følge med i samfundets opskruede rytme. At vi skal nå mere, gøre mere, præstere mere – og bedre – hele tiden. Vi skal være dygtige og have styr på tingene.

Men måske når vi faktisk mere og i en bedre kvalitet, hvis vi alle sætter tempoet ned?

Kommer mere tilstede i vores eget liv….

Bare en lille smule?

Det er svært at være den ene, der gør det

Men tro mig – det kan brede sig som ringe i vandet, hvis du tør.

Lad det være en slags stille revolution af den måde vi er og lever på.

Det kan være du går på kompromis med:

Dit tempo – at du simpelthen kører med i for højt et tempo og glemmer at tage dig tid – og at det er helt ok at være langsom ind i mellem, lægge små pauser ind mellem dagens gøremål, møder, opgaver m.m.

Din væren – at det er helt ok bare at være – og lave “ingenting”, eller ting du bare er med

Dine daglige små åndehuller – det kan være at sidde stille og nyde en kop god kaffe eller the, sidde med hækle/strikketøjet – eller hvad der nu giver dig energi, og du nyder at gøre

Din egen rytme om morgenen, så du får en god start på dagen

At trække vejret – ja, det gør jeg da hele tiden, tænker du måske – men trækker du vejret ordentligt ind i mellem (eller hele tiden)? Altså får trukket luften ned i hele din krop måske med ekstra opmærksomhed?

Give dig selv plads og rum – og tager dig plads (til eks den der kop kaffe, eller din egen morgenrutine)

Og ikke bare plads og tid til bare til at være, men også til at mærke ind i, hvad du har behov for?

Vi skal ikke hele tiden være på jagt efter at forbedre, gøre mere, præstere og den rille, men hvad har du egentlig behov for, lyst til?

Sådan helt grundlæggende?

Stop op

Jeg håber dagens ord får dig til lige at stoppe op og fundere bare et øjeblik over, hvordan det ser ud hos dig. Hvis der er noget, der popper op hos dig umiddelbart, så gør noget ved det. Tag en beslutning om at den ene ting, vil du prøve at ændre.

Vi kan ikke ændre alt på en gang, men start et sted og tag en beslutning. Lav en plan for, hvordan du kan ændre den ene ting.

Har du brug for hjælp, så er jeg lige her. Du kan se nedenfor, hvilke muligheder, der er lige nu.

Kærlig hilsen

Mette

Body Mind Balance

___________

Muligheder for at få min hjælp lige nu:

• No compromise – et kort forløb der starter på fredag kl 9 – 3 powerfulde fjernhealinger med clearing, hvor vi arbejder med det, der ligger til grund for at du går på kompromis

• E-bogen Indre RO – giver dig konkrete redskaber til at arbejde selv med zone- og akupressurpunkter. Så du netop kan skabe en indre ro til bedre at være og mærke dig.

• En session eller forløb til lige præcis din situation, hvor vi arbejder gennem kroppen, healing og coaching.