Hjælp til selvhjælp

Herunder finder du forskellige muligheder for at få min hjælp her og nu og hjemme hos dig selv. 

Det er til dig, der er klar til at gøre en indsats på egen hånd – selvfølgelig guidet rigtig godt på vej, men du skal have disciplin til selv at gøre arbejdet.

SOV GODT

Tankemylder og dårlig søvn? Bliver du også frustreret, sur og vrissen, når du ikke får din nattesøvn? En selvkærlig guide til bedre søvn.

Meditationer

Healingsmeditationer med forskelligt fokus - eksempelvis Yoga nidra, afspænding, stå stærkt eller skab flow og kontakt

YogaMe

Dit online univers af blid yoga og meditation. Skab din egen rutine med DIT frirum når og hvor det passer ind i dit liv.

RO TIL DIG

8 ugers online forløb, hvor du bliver mester til at finde RO i dig selv. Sove bedre - uden tankemylder. Bedre til at lytte til din krop. Mere energi og overskud

STÅ STÆRKT

En komplet online pakke fyldt med stærke og effektfulde redskaber til at stå stærkt og skabe meget mere energi og overskud.
Du har adgang til hele materialet med det samme.