Jeg skal lige vide lidt mere om
hvad det er du gør …
Lyt med her
Hvad er kropsterapi?
Hos mig booker du en Body Mind balance Session, hvor det er en behandling af hele dig.
Det er en session, der kommer hele vejen rundt – både fysisk og mentalt.
For det er vores vaner, ubalancer og stress, der sidder i kroppen som smerter, blokeringer og spændinger. Måske gamle traumer.
Alt det der ligger bag og under.
Det kan vi komme ind til ved at kombinere behandling og samtale.
En session med øje for at skabe mere frihed og lethed – og skrue ned for uro og overload.
Kroppen sladrer …
Kroppen sladrer, når vi er udfordret – ofte hører vi bare ikke signalet, før det bliver larmende og overdøver alt andet.
Når vi bliver NØDT til at tage os af det.
Kroppen bliver nemlig ved, indtil du lytter. Kroppen lagrer spændinger, stress og traumer.
Derfor kan kroppen også være en genvej til at løse problemet.
Kroppen er en helhed
En øm lænd eller smerter i knæet, kan stamme fra fod eller hofte. Derfor kommer jeg mere rundt end blot lige der, hvor problemet umiddelbart mærkes.
Og kroppen skal med ind over for det er derigennem vi “løser problemet”.
Vi kan ikke tale os ud af alt.
Vi er nødt til at have kroppen og energien med.
For hovedet forstår måske godt, men kroppen reagerer fortsat.
Forkælelse af dig
DU er altid i centrum
Dig og din unikke situation og historie. Uanset hvad du kommer med. Intet er for stort – intet er for småt, eller underligt eller hvad vi nu kan tænke selv.
Der er ingen kasser her hos mig.
Jeg tilpasser sessionen og forløbet, så den passer til netop dig og i et tempo, du er klar til. Tilpasser teknikker og metoder til dig.
Du bliver mødt og set, som den du er. Du har et rum, hvor du kan være DIG. Det er ikke bare noget jeg skriver – det er faktisk noget jeg gør.
Det er en anderledes måde at arbejde på …
Den er anderledes, end hos så mange andre, fordi jeg kigger ikke isoleret set på dit knæ eller skulder.
Jeg kigger på sammenhængen i din krop
Det kan godt være du bliver udfordret i at ændre dine vaner eller handlinger – som eksempelvis at få sagt fra, få ændret noget på dit job – eller hvad det nu er, der udfordrer dig og ligger bag.
Men det er altid med et kærligt skub og guidning – og du er med i processen.
Så er det en større omlægning, så er du med hele vejen i din livsstilsændring og livsforvandling.
Altid med min blide tilgang og evnen til at skabe ro. Jeg bruger min intuition rigtig meget til at samarbejde med din krop. Finde ind til sammenhængen og roden i dine udfordringer.
Der er ikke noget hokus pokus i det, men ganske enkelt, at jeg mærker efter og lytter til, hvad din krop fortæller.
.. og hvad er det så, jeg gør?
Jeg har en kæmpe værktøjskasse, hvorfra jeg anvender forskellige teknikker,. De arbejder alle med hele dig som udgangspunkt.
Hvilke teknikker jeg vælger, afhænger af din tilstand og dit behov. Her er det min intuition kommer i spil.
Jeg bruger mine hænder, min stemme, min ro, nærvær og blidhed
Metoderne er blandt andet:
- dybdegående men blid, pulserende massage
- samtaleterapi og coaching
- zoneterapi
- akupressur
- øreakupunktur
- åndedræts øvelser
- kraniosakral teknikker
- fascia arbejde
- konkrete øvelser
- healing og afspænding
– og så er det jo min store erfaring, intuition og levede liv. Jeg læser mig ikke til tingene – jeg afprøver og erfarer det med kroppen selv.
At skabe ro
Med den pulserende massage, arbejder jeg med bindevævet, lymfesystemet og afspænder kroppen. Samtidig bruger jeg pulseringsbevægelsen, til at skabe ro i nervesystemet.
For gennem denne ro, kan vi skabe plads til at kroppen kan arbejde, slappe af og finde tilbage til sig selv igen.
Åndedrættet er altid en medspiller og en væsentlig del af kropsterapien (og yin yogaen). Er du bevidst om at trække vejret?
Med åndedrættet kan du frigive spændinger i din krop. Skabe plads og rum. Arbejde indefra og ud.