Jeg skal lige vide lidt mere om

hvad det er du gør …

Hvad er kropsterapi?

Hos mig booker du en Body Mind balance Session, hvor det er en behandling af hele dig. Det er en session, der kommer hele vejen rundt – både fysisk og mentalt. For det er vores vaner, ubalancer og stress, der sidder i kroppen som smerter, blokeringer og spændinger. Måske gamle traumer. Alt det der ligger bag og under. Det kan vi komme ind til ved at kombinere behandling og samtale.

Kroppen sladrer

når vi er udfordret – ofte hører vi bare ikke signalet, før det bliver larmende og overdøver alt andet.

Når vi bliver NØDT til at tage os af det.

Kroppen bliver nemlig ved, indtil du lytter. Kroppen lagrer spændinger, stress og traumer.

Derfor kan kroppen også være en genvej til at løse problemet.

 

Kroppen er en helhed

En øm lænd eller smerter i knæet, kan stamme fra fod eller hofte. Derfor kommer jeg mere rundt end blot lige der hvor problemet mærkes.

Forkælelse af dig

Du er altid i centrum 

Dig og din unikke situation og historie. Uanset hvad du kommer med. 

Jeg tilpasser sessionen og forløbet, så den passer til netop dig og i et tempo, du er klar til. Tilpasser teknikker og metoder til dig.

Du bliver mødt og set som den du er. Du har et rum, hvor du kan være DIG

Det er en anderledes måde at arbejde på 

Jeg kigger ikke isoleret set på dit knæ eller skulder.

 

Jeg kigger på sammenhængen i din krop

Det kan godt være du bliver udfordret i at ændre dine vaner eller handlinger – som eksempelvis at få sagt fra, få ændret noget på dit job – eller hvad det nu er, der udfordrer dig og ligger bag.

Men det er altid med et kærligt skub og guidning – og du er med i processen.

Så er det en større omlægning, så er du med hele vejen i din livsstilsændring og livsforvandling.

Altid med min blide tilgang og evnen til at skabe ro. Jeg bruger min intuition rigtig meget til at samarbejde med din krop. Finde ind til sammenhængen og roden i dine udfordringer.

Der er ikke noget hokus pokus i det, men ganske enkelt, at jeg mærker efter og lytter til, hvad din krop fortæller.

Men hvordan?

Jeg anvender forskellige teknikker, som alle arbejder med hele dig som udgangspunkt.

Mit udgangspunkt er altid at skabe RO i dig

Hvilke teknikker jeg vælger, afhænger af din tilstand og dit behov. Her er det min intuition kommer i spil.

Jeg bruger mine hænder, min stemme, min ro, nærvær og blidhed

Metoderne er blandt andet:

  • dybdegående men blid, pulserende massage
  • samtaleterapi og coaching
  • zoneterapi
  • akupressur
  • øreakupunktur
  • åndedræts øvelser
  • kraniosakral teknikker
  • fascia arbejde
  • øvelser
  • healing og afspænding

 

At skabe ro

Med den pulserende massage, arbejder jeg med bindevævet, lymfesystemet og afspænder kroppen. Samtidig bruger jeg pulseringsbevægelsen, til at skabe ro i nervesystemet.

 

Åndedrættet

er en væsentlig del af kropsterapien (og yin yogaen)

Med åndedrættet kan du frigive spændinger i din krop. Skabe plads og rum. Arbejde indefra og ud.