Hvis du nu skulle pakke en kuffert her ved nytårstid, hvad vil du så have med i den?

Er der noget du gerne vil lade ligge i 2021 – og noget du gerne vil bygge videre på og have mere af i det nye år?

Hvis nu du skulle pakke en kuffert til dit nye år – hvad skal den så indeholde?

Det er en rigtig fin lille øvelse, her de sidste dage op mod nytår.

Lige sætte sig ned og tænke / mærke året igennem. Hvad var godt og skidt – eller som jeg foretrækker det – hvad vil jeg gerne lade ligge og hvad vil jeg gerne lade vokse og have mere af?

Tag udgangspunkt i DIG og DINE ønsker og behov. Ikke hvad der måske forventes af dig eller du burde gøre.

Det er ikke egoistisk. Tænk hvor meget mere glæde og energi der kan komme ud af, at du har det godt.

Vend tingene på hovedet
Se det gode i dine udfordringer. Hvad har du lært af det?

Eksempelvis er mange udfordret af corona-situationen. Men mon ikke også der kommer lidt godt ud af det? At vi opdager noget nyt eller vi finder måske ud af, at vi ikke gider have så travlt?

Rigtig mange har også fundet ud af hvor dejlig vores natur er. Måske indgår det også i dine nytårs ønsker, at der skal være mere bevægelse og frisk luft.

Er du en af dem, og vil du have lidt mere end ”blot frisk luft og motion”, så kan jeg anbefale min nye bog ”Skoven kalder”. Den kan du læse mere om lige her.

Til slut vil jeg sige, tusind tak fordi du følger med og et rigtig godt NYT ÅR til dig.

Kærlig hilsen

Mette

Body Mind Balance