Meditationer - lydfiler til dig
Ved at lytte til disse meditationer, kan du blandt andet opnå
- En bedre søvn
- Slukke for tankemylderet
- Reducere stress i kroppen
- Rense din energi
- Reducere fysiske og mentale spændinger
- RO og balance
- Lukke ned
Disse meditationer har hver især et bestemt fokus og formål.
Ud over selve meditationen og de talte ord, så arbejder den også med energien – så det modtager du også, hvis du ønsker det.
Du skal blot sætte eller lægge dig godt til rette og så vil du blive guidet hele vejen.
Læs meget mere om den enkelte meditation her nedenfor
Praktisk
Umiddelbart efter dit køb modtager du en mail. I den er der et link til at downloade lydfilen.
Download den med det samme, så du har den og kan lytte til den offline.
Prisen er holdt, så alle kan være med – 25 kr. pr. meditation.
Afspænding
11 min guidet meditation til at finde ro og blive helt afslappet. Når der er brug for at slukke for input og bare slappe af.
Pris 25 kr
Yoga Nidra
35 min guidet Yoga Nidra, som er en dybt afstressende teknik, hvor du lader dig og din krop guide ind i en meditativ tilstand.
Pris 25 kr
Rens din energi
En enkel metode til at rense din energi som du efter et par gange selv kan anvende præcis når du har brug for det
Pris 25 kr
Træet, styrke & ro
17 min guidning til at stå stærkt som dig med dybe rødder og derfra finde din indre ro og balance
Pris 25 kr
Den magiske skov
10 min guidet magisk tur i skoven fra bogen Skoven kalder. Du bliver simpelthen taget med på eventyr.
Pris 25 kr
Gyldent flow
14 min guidet meditation til at lade en gylden varme og ro sprede sig i hele kroppen og øge din kontakt til dig selv
Pris 25 kr
“Du har sådan en dejlig stemme – du burde indtale børnebøger”
“Jeg er helt afslappet nu – hvordan skal jeg nu komme videre i dag?”
“Så dejlig og rolig en stemme – blid og behagelig, der trænger ind til folk”