Om tid til dig og at slappe af – og lidt info til sidst
Holder du ferie nu? Husker du at nyde vejret, selvom der ikke er 25gr og sol hver dag? Holde helt fri og bare nyde ferien? Tager du dig tid til dig selv – Tid til bare at være dig? Det kan også være, at din tid er afsat til noget du bare gerne vil lave. Noget der gør dig godt, giver dig energi og nærer dig. Det gælder i øvrigt både for ferie og hverdag…..Sæt tid af til det.
Fuldt booket ferietid?
Det kræver en lille indsats
Et godt råd kan være at sørge for at booke tid i din kalender til dig selv. Lave fri rum og lommer der er din tid. Det er faktisk også tilladt at sige nej tak til en invitation, hvis du har brug for at være dig selv. Vi er bare opdraget til at være høflige og at det bliver opfattet som uhøfligt at takke pænt nej og man skal komme med en rigtig god grund til sit nej.
Prøv at vende den om: hvis du siger ja til den her invitation, hvor du egentlig har behov for at være alene eller gøre noget der nærer dig – så siger du jo nej til dig selv, svigter dig selv lidt. Det er jo ikke et fravalg af personen og for at være uhøflig. Du respekterer faktisk dig selv og den anden (da du ikke vil være et særligt interessant selskab, fyldt med energi og overskud).
Dyrke det langsomme
I den næste uge vil jeg selv dyrke det langsomme. Jeg vil lukke mere eller mindre ned og selv holde fri. Jeg vil bruge tiden på min egen yoga praksis og bare være, lade op og nyde at holde fri og lave ingenting ind i mellem. Det betyder også, at jeg ikke er så meget online. Jeg kan nok ikke holde mig helt væk, men jeg vil forsøge at skære drastisk ned og slukke for inputs den vej fra. Det betyder også, at der heller ikke vil være yoga i parken eller anden undervisning i uge 30 – uanset vejret.
Til gengæld vender jeg tilbage i uge 31 med friske ny-opladede batterier og det glæder jeg mig allerede til. Mon ikke der også er lidt nyt til efteråret på vej også. Det vender jeg tilbage med i august.
