Vi lever et liv i overhalingsbanen

Stress gennemsyrer hele vores samfund

Alt kører i en hastighed som i den grad er usund!

Problemet er ikke, at vi kan mere end vi tror – vi kan faktisk meget mere end vi kan holde til!

En gang i mellem er vi nødt til at trykke speederen i bund og bide tænderne sammen. Men hvis foden hviler tungt på speederen hele tiden, så bliver vi fartblinde. Vi bliver så fartblinde, at det ikke længere er muligt at sænke farten og køre ind til siden. Vi kører på – også selvom benzintanken efterhånden er tom. Batteriet er fladt. Vi tager ikke de pauser vi har brug for. Stopper ikke op og mærker efter eller trækker vejret. Og måske ved du allerede, at hvis du mærker efter, så er det ikke særligt fedt. Så hellere køre på.

Vi reagerer først når den røde lampe lyser – og tvinger os til at stoppe.

Når din krop taler med så store bogstaver og sætter en stopper for dit tempo, at du gør noget.

What doesn’t kill you makes you stronger….!

Ja måske – det har I hvert fald gjort mig stærkere, at have været nede med stress – men det var ikke nogen super fantastisk oplevelse!

Jeg er ikke stærkere, så jeg nu kan køre endnu længere tid med 120km/t, men jeg er stærkere som menneske.

Jeg vil egentlig gerne været den oplevelse foruden, men det er omvendt også det der gør, at jeg i dag er i stand til at hjælpe andre. For det er i hvert fald ikke en oplevelse, jeg ønsker andre skal have. 

Hovedparten af de nye klienter, jeg har, har et nervesystem, der er i alarmberedskab.

Nogle er egentlig stressramte, men slet ikke alle.

Du behøver nemlig ikke at være stresset som sådan, for at din krop er i forhøjet alarmberedskab – og det kan der være mange gode grunde til!

Det bliver til egentlig stress, når de forskellige stressorer akkumuleret set, overstiger de ressourcer, du har.

Stress:

Når belastninger og krav samlet set er større end de ressourcer, du er i stand til at mobilisere.

En samlet pulje af mange faktorer eller komponenter, der hober sig op

Vores primitive hjerne – som vi fortsat ikke forstår og kender alle detaljer i – er programmeret til at overleve. Det er dens helt basale funktion. Så hvis der er den mindste trussel, så slår hjernen alarm.

Der kan være rigtig mange årsager til det og det kan være små og store ting. Men summen af dem hober sig op og til sidst lyser alarmknappen rødt.

I de kommende blog indlæg, vil jeg sætte fokus på alle de mulige årsager, der kan være til at kroppen stresser – at nervesystemet er i alarmberedskab. Gode råd og der igennem kan du måske selv nedsætte stress niveauet i din krop.

Har DU brug for at stoppe op og lytte?

Men du ved ikke helt hvordan du skal gøre, eller du er ikke helt sikker på hvad du finder?

Kom med en hel dag med fokus på dig og det at lytte indad 

Jeg guider dig igennem dagen og jeg garanterer at du kommer helt ned i gear, finder mere RO og BALANCE.