Det kan jeg simpelthen ikke tage stilling til….
Når vi er på vej ud i stress eller sygemeldt (helt eller delvist), så kan det hele være meget uoverskueligt og overvældende.
Alle de her tanker, krav og forventninger – og måske manglende forståelse….
Samtidig er der måske en masse aftaler, der skal holdes hos lægen, kommunen, måske en psykolog?
Måske kæmper du også med at arbejde nogle timer – kæmper for at holde ved og undgå sygemelding.
– og så er der alle de daglige gøremål, du prøver at finde energi til og få det hele til at hænge sammen.
Du kæmper virkelig en kamp, for at gøre det bedste du kan.
Du prøver virkelig
Der kan komme en følelse af at være svag, ikke at slå til og at det er flovt – en følelse af skam.
Det er et enormt sårbart sted. Vi skal finde ud af – og erkende – at vi måske ikke kan alt det vi plejer, alt det vi gerne vil.
Og så kan det være virkelig frustrerende, at dine omgivelser måske møder dig med
Kan du ikke bare tage dig sammen? eller
Hvorfor kan du ikke tage stilling til det? eller
Hvorfor kan du ikke bare tage med – det er jo bare en fødselsdag?
Du har måske også de tanker selv.
Men sagen er, at det kan vi ikke bare, når vi er lige der.
Det giver frustration, opgivenhed og måske puster det i sig selv til din stress og dine symptomer.
Samtidig ved du også, at du er nødt til at prøve at passe på dig selv i det her (og forsøge at finde ud af, hvordan man gør det).
Der er virkelig meget på spil, og det gør det ikke mindre uoverskueligt.
Jeg ser dig og genkender det fra min egen historie <3
Jeg genkender og forstår uoverskueligheden
- og at det er overvældende
Det er et af alarmsignalerne – og konsekvensen af stress.
I starten, var jeg delvist sygemeldt – indtil jeg måtte kaste håndklædet i ringen. Det var da min hjerne ikke kunne huske, koncentrere sig eller ganske enkelt ikke kunne lægge 2 og 2 sammen længere.
Jeg kunne ikke mere.
Jeg forsøgte at finde ud af, hvad der havde ramt mig.
Jeg blev anbefalet en behandler. Egentlig var det lidt (meget) uoverskueligt at tage stilling til, om det var den rette for mig, om det overhovedet ville hjælpe, og kunne jeg overhovedet overskue det.
Jeg kunne bare mærke, at jeg var nødt til at gøre noget. Jeg var nødt til at få hjælp.
Jeg var nødt til at hjælpe min krop til at få det bedre.
Der skulle noget andet til end en psykolog, for alle de der tanker og snakke, de trættede helt vildt – og gjorde egentlig ikke at jeg fik det bedre i min krop.
Behandleren blev mit anker (tak Else). Hun var virkelig en stor hjælp for mig og min krop. Hun hjalp mig også med mine tanker, stillede de gode spørgsmål og var den her neutrale part, der ikke pressede mig til noget som helst eller havde en dagsorden. Jeg kunne få lov bare at være mig, og tage mig af mig.
Langsomt begynde at få kroppen til at hele op og dermed få overskud til at komme tilbage igen.
Det er netop det, en dygtig behandler kan.
Du kan selv gøre noget
Du kan mærke efter om den hjælp du får nu, den faktisk hjælper – og tror du på den, på sigt? Gør det en forskel?
Og ja, det tager tid, men jeg tror også på, at vi kan mærke om det gør os godt.
Jeg ønsker virkelig for dig, at du får den hjælp DU har brug for.
På min hjemmeside har jeg lavet nogle små videoer, der fortæller hvad jeg gør, og hvad det hele går ud på. Det kan være langt mere overskueligt, end fakta og info, som du selvfølgelig også kan se. Men som jo netop kan være svært at forholde sig til og koncentrere sig om.
Det giver dig en anden måde at mærke, om det er noget der tiltaler dig, og om der er kemi med mig eller ej.
Det er ved at være sidste chance for at snuppe februar tilbuddet, så overvejer du forløbet, så tag et kig mere eller kontakt mig og lad os tage en snak. Jeg kommer ikke til at overtale dig på nogen måde, men det kan måske afklare nogle ting for dig – så det ikke længere er så uoverskueligt.
Du er også meget velkommen til at starte med en enkelt session hos mig, så du kan se om det er noget for dig.
Beslutningen er din.
Kærlig hilsen
Mette
Body Mind Balance
Body All Mind Kropsterapeut
Livsforvandler, mentor og varme hænder
Mindre stress – Mere ro // Fakta kort
Det er til dig mærker symptomer på stress / er stresset – til dig der er træt af
- hele tiden at mangle overskud, selv til små opgaver
- uro, sitren og rastløshed
- at hjernen føles som om den er kortsluttet
- at alt er uoverskueligt
- at tankerne stikker af og evindelig tankemylder
- at bekymringerne får lov at fylde
- manglende overblik
- dårlig hukommelse og koncentration
- at sove for lidt / for dårligt, eller du kan sove når som helst
12-14 ugers individuelt forløb
Fysisk hos mig – online – eller kombi
Fokus på at skabe ro og kontakt til kroppen
Praktisk og konkret tilgang
Forløbet inkluderer desuden:
Fri adgang til YogaMe under forløbet
SOV GODT pakken
E-bogen Skoven kalder
Adgang til lukket privat Facebook gruppe med input, live m.m
PRIS: Lige nu – og resten af februar – er der et særligt tilbud på forløbet (begrænset antal)
Pris 6.899 kr (normalpris 8.600 kr)
Kan betales i op til 5 rater, dvs ned til 1380 kr/mdr
