Tør du?

Date

mod stress kropsterapi coaching healing body mind balance

Tør du?

Vi fylder vores kalender til bristepunktet – vi skal helst nå det hele – ALT – på ingen tid.

Vi multitasker og effektiviserer.

Vi bliver presset på jobbet. Når det ekstra, gør det ekstra og arbejder måske flere timer.

Det er den verden, vi lever i.

Måske tror vi, at det skal være sådan.

Men det behøver ikke være det vi lever. Vi har muligheden for at gøre noget andet.

Men ofte så er ”det hele” stukket lidt afsted med os, og vi bliver blinde for vores egen hverdag, vores egen tilstand.

 

Fartblinde….

Vi suser afsted og den ene aftale tager den anden. Vores to-do liste er fyldt med punkter og vi kommer aldrig i bund, for vi fylder blot nye punkter på – lige så hurtigt, som vi kan nå at slette andre.

Det er her, vi ikke lige får mærket efter hvordan vi har det.

Det er her, vi ikke mærker trætheden komme snigende.

Måske den lidt dårligere koncentration

Skulderen der spænder op og bliver lidt stram – det bliver mere besværligt at bruge armen, men vi kompenserer lynhurtigt og ændrer vores bevægemønster.

Det er de her – og mange andre – symptomer du skal være opmærksom på. Men vi mærker dem ikke nødvendigvis i starten. For det hele kører ligesom bare afsted med os.

Så prøv lige nu, at mærke efter

Er der noget der har ændret sig i den senere tid i forhold til hvordan det plejer at være?

Du kan finde en ”stress-test” her på min hjemmeside. Den fortæller dig ikke om eller hvor meget stress, du har – men den giver dig en række indikatorer på, hvor du er lige nu.

Men det første step er at stoppe op et kort øjeblik og lave et tjek

– tør du?

Kærlig hilsen

Mette

Body Mind Balance

Body All Mind Kropsterapeut

Livsforvandler og mentor

Sidste nye
blogindlæg