Verden kan hurtigt blive vendt på hovedet,
men kroppen er fantastisk, og det har jeg endnu engang erfaret på egen krop.
I weekenden var jeg med til DM biathlon – noget jeg ikke troede helt på op til.
Men kroppen er fantastisk, når du giver den gode betingelser.
Altså betingelser som:
- Nærende (rigtig) mad
- Vand
- Søvn og hvile
- Pauser (både fysisk og mentalt)
- Bevægelse
Og at du i det hele taget tager dig af dig selv.
Det behøver ikke være – eller rettere det ER ikke raketvidenskab.
Det er ganske enkelt SÅ intelligent en ”maskine”, vi er udstyret med.
Mega uheldig og så alligevel heldig
For blot to uger siden, var jeg så uheldig at falde i skoven og få en gren ca. 10 cm ind i mit inderlår. Jeg fik hjælp til at komme tilbage til bilen (TAK til alle der hjalp!), og måtte forbi skadestuen. Såret blev renset og et plaster på. Hvor megen skade der var sket, og hvor meget gren og skidt der var i benet, var meget svært at sige. Det måtte tiden vise.
Fakta var at det gjorde ondt! Jeg kunne næsten ikke gå på benet og blev faktisk ret meget lagt ned af enorm træthed. Sådan gik den første uge. Jeg blev mere mobil, men der gik en hel uge, inden jeg kunne gå en lille bitte tur uden for matriklen. Og det er virkelig skræmmende, hvor stiv man bliver i kroppen af ikke at kunne bevæge sig og man får jo ondt alle mulige andre steder også. Godt jeg har min yogamåtte og kunne lave bare en lille smule.
Jeg har taget det forbavsende roligt – ja måske fordi jeg stadig har elitemindset og er Nordjyde, men også fordi jeg har en dyb tiltro til at min krop er stærk og kan klare det her. JA det kræver tålmodighed. JA det er træls ikke at kunne træne, gå i skoven og meget andet Men det kunne være gået SÅ meget værre!
Undervejs har jeg lyttet til min krop og støttet den. Givet den nærende mad, urtepencil, masser af vand og i det hele taget bare ro. Jeg har lavet det jeg kunne inkl at arbejde lidt, men mine gå- og løbeture var aflyst foreløbig.
Prioritering!
DM blev primært gennemført i rask gang og på god solid teknik. Og jeg lykkedes også med at vinde nogle titler – men det var ikke det vigtigste!
For det her har især vist mig, at alt det jeg gør i det daglige er vigtigt. Det er vigtigt med prioriteringer.
Det er først og fremmest vigtigt at have det godt. Og det er vigtigt for mig at kunne være med, frem for nødvendigvis at vinde. Ja, jeg er stadig konkurrencemenneske og synes stadig det er fedt at vinde, men ikke på den der måde, hvor det er på bekostning af alt muligt andet – og især ikke mit helbred.
Og så viser det mig bare, hvor vild en proces det her har været – hvor hurtigt kroppen kan hele. For det har nærmest været en eksponentiel kurve de seneste dage. Og ja, jeg har stadig ”hul” i benet og skal stadig hele, men jeg ved, at det skal nok gå, når blot jeg tager mig af mig selv, min energi og min krop.
Så kæmpe taknemmelighed for at der ikke skete mere, og hvor vild kroppen er.
Kærlig hilsen
Mette
Body Mind Balance
LIVSKRAFT & FUNDAMENT 🌱🔥
Inspiration til dig der vil mere her i livet
Tak, fordi du læste med. Hvis du kunne lide indlægget, så hop med på mit nyhedsbrev.
Her får du inspiration, der er brugbar og giver anledning til relektion.
Mailen er kort og konkret og dukker kun op, når jeg har noget på hjertet.
Seneste på bloggen
