Har du opbrugt din sidste helligdag inden jul?
Forårets helligdage kan føles som små åndehuller, hvor man lige kan komme op til overfladen og trække en smule luft. Desværre er fakta, at du nu er løbet tør for helligdage helt frem til jul….
Og så er det, at du begynder at længes efter at det bliver sommerferie, så du kan få et lidt længere pusterum.
Måske har du også prøvet, at når det så endelig bliver ferie, så lægger du dig syg?
For det er ofte sådan kroppen reagerer, når den endelig kan få lov at slappe lidt af.
Jeg vil jo altid opfordre til at leve lidt mere balanceret i hverdagen. Travle perioder skal balanceres med perioder med mindre pres, hvor både krop og sind kan få lov at få et break og slappe af. Så helligdagene ikke bliver brugt til brandslukning og at hive luft ind.
Men hvad gør du, hvis det alligevel er sådan det er?
Hvordan får du mest muligt ud af sommerferien, uden at starte med at lægge dig syg den første lille uge?
Her er nogle helt enkle ideer til, hvad du konkret kan gøre:
Skab overblik over hvad du skal have lavet inden din ferie.
Hvad er nødvendigt og hvad er mindre nødvendigt? Need to have – nice to have…
Prioriter og tag fat i en af opgaverne ad gangen – og så arbejde koncentreret med den. Vi er faktisk ikke skabt til multitasking…
Skab små åndehuller i din hverdag, så du ikke kører bevidstløs på fra morgen til (sen) aften.
Kom ud at få noget luft og bevægelse – også gerne i løbet af din dag – det bryder rytmen og giver lidt ilt til hjernen.
Gear ned op mod din ferie, så du ikke presser alt ind i sidste øjeblik.
Sommer = refleksion?
Sommeren er ofte en tid, hvor mange reflekterer over deres liv, samtidig med de holder fri.
Måske det også gælder dig?
Der behøver faktisk ikke at være noget galt med dit liv!
Måske opdager du, at du allerede har det liv, du allerhelst vil have?
Måske skal der skabes lidt mere plads, så helligdagene ikke er din redningsplanke?
Eller måske er det lidt større tiltag, der skal til?
Men husk, du behøver ikke at revolutionere hele dit liv fra den ene dag til den anden – mindre kan også gøre det. Det er blot med at tage et skridt ad gangen.
Hvordan vil du gerne, at dit liv ser ud – i hverdagen?
Hvad kan du gøre for at nærme dig det liv?
Hvad nu hvis det liv, du lever, er et liv, du ikke behøver ferie fra for at komme op til overfladen igen?
Har du brug for lidt sommerferielæsning og ikke har fundet dine bøger endnu, så kan det være, du er interesseret i min bog – Selv en verdensmester kan gå ned med stress.
Den er dels min egen fortælling at spejle sig i – hvordan en travl hverdag pludselig kan blive for meget og det hele ramler sammen. Den er også fyldt med viden og refleksion over, hvordan vi kan skabe et liv, der kan noget andet. Du kan læse meget mere om den lige her – og har du lyst, så kan den naturligvis også bestilles og jeg vil elske at sende den afsted til dig.
Jeg ønsker dig nogle skønne sommerlige dage og god sommerferie, når du kommer dertil.
Kærlig hilsen
Mette
Body Mind Balance
LIVSKRAFT & FUNDAMENT 🌱🔥
Inspiration til dig der vil mere her i livet
Tak, fordi du læste med. Hvis du kunne lide indlægget, så hop med på mit nyhedsbrev.
Her får du inspiration, der er brugbar og giver anledning til relektion.
Mailen er kort og konkret og dukker kun op, når jeg har noget på hjertet.
Seneste på bloggen
