Din krop er ærlig
– og skjuler ikke livets udfordringer og påvirkninger. Du kan vælge at overhøre dem, men de sætter sig i din krop. Hvad enten det er glæde, bekymringer, stress, overbelastning eller andet – så sætter det sig i din krop. Prøv blot at tænke på dine bekymringer et øjeblik….. mærke hvad det gør ved dig. […]
Har du overskud eller underskud på din livskonto?
Har du overskud eller underskud på din livskonto? Hvordan ved du hvordan det går? Hvordan ved du om du er i balance? Prøv at lukke dine øjne, tage tre gode ind og udåndinger og så svar ærligt på følgende: ✔ Har du god energi eller er du træt? ✔ Hvordan er […]
Gør dig – ikke – umage!
Hvor tit har du fået at vide, at du skal gøre dig umage? Hvor tit har du en to do liste, som du føler du er NØD til at skulle igennem? Nød til, for at kunne nå til den anden ende, hvor der venter frihed, afslapning, belønning. Nogle gange er vi nød til at gøre […]
Når noget stopper os!
Det er ikke altid at tingene går som forventet – nogle gange er der forhindringer, noget der stopper os Kender du det her med at føle at der er styr på det hele, alting flasker sig og kører der ud af….. og så bum…. Du bliver stoppet! Nogle gange bliver tæppet revet væk under os, […]
Yin Yoga???
Jeg fik et godt spørgsmål….. – Hvad er det lige det der yin yoga går ud på og hvordan foregår det? – Og hvorfor skriver jeg egentlig altid yin yoga og ikke bare yoga? Yin yoga skaber RO, fleksibilitet og træner evnen til at mærke, hvad der sker i din krop. Og når […]
Fejrer du dine sejre?
Det er så nemt blot at have snuden i sporet og se frem. Gå i planlægningsmode og fokuseret mod målet. Måske bekymrer du dig om fremtiden? Som selvstændig, kan jeg godt bruge lidt for meget energi på alt det jeg gerne vil, at planlægge og nogle gange også bekymre mig for om det hele nu […]