Kan en verdensmester gå ned med stress?
Jep!
Been there – done that…
Sommerfugle i maven?
JA!
For min bog “Selv en verdensmester kan gå ned med stress” er nu på vej ud.
I den kan du selv læse min historie, om hvordan det kunne gå til.
Det er ikke blot endnu en bog om stress
I bogen fortæller jeg om mit eget liv – en verdensmester og elitesportsudøver, ansat i den finansielle sektor, der går ned med stress. Om skyld, skam og identitetskriser – og om at finde en vej ud og skabe et andet liv.
Bogen er skrevet til dig, der tumler med stress og med livet. Dig, der kæmper for at komme tilbage til et liv med overskud.
Og til dig der gerne vil lære mere om stress og den personlige udvikling.
Men den er i høj grad også skrevet for at sætte fokus på, hvad stress er sådan rent praktisk og menneskeligt, og hvilke omkostninger der ofte følger med stress.
Den er skrevet, så den er overskuelig. For når man er ramt af stress, kan man ikke koncentrere sig om noget som helst. Men overskuelighed har vi alle gavn af.
I bogen er der selvfølgelig også enkle og konkrete redskaber til at komme tilbage fra stress.
Måske er der lige den sætning eller afsnit, du har brug for – dét der kan være en gamechanger for dig.
Du kan læse mere og bestille den her
Den koster 249 kr.
Der er 268 sider og naturligvis har der sneget sig både nogle øvelser og nogle billeder fra skoven med i bogen.
Kærlig hilsen
Mette
Body Mind Balance
LIVSKRAFT & FUNDAMENT