Er du tidsoptimist?
Du er garanteret opdraget som mig (og mange andre) til at gøre det bedste du kan.
Til at yde en ekstra indsats. Gøre tingene så godt som muligt.
Det er sådan vores samfund er bygget op.
Vi lærer, at vi skal aflevere opgaverne til tiden. Vi får karakterer for dem og for vores præstation i det hele taget. Vores karakterer er i sidste ende afgørende for, om vi kan komme ind på det studie, vi gerne vil. Delvis afgørende for vores fremtid.
Tænk hvis vi blev opdraget til, at “være det bedste vi kan være”.
Især for os selv. Ikke på nogen egoistisk måde, men mere bare sådan en selvkærlig måde.
Og til at gøre lidt mindre, end vi faktisk er i stand til?
Fakta er, at vi kan klare meget mere, end vi kan holde til i længden.
Vi trykker speederen i bund både på arbejdet og i fritiden.
Vi knokler på både mentalt og fysisk. Skal nå det hele på den halve tid.
Vi er tidsoptimister
Bare fordi vi kan nå det, og det kan passe ind i vores kalender – så er det jo ikke sikkert, det er noget vi egentlig skal bruge vores energi på. Eller noget vi har energi til. Der er nødt til at være huller og pauser, hvor vi for alvor kan koble fra.
Altså sådan rigtigt holde en reel pause.
Det vil også gøre din nattesøvn bedre, fordi du ikke presser mest muligt ind i dine vågne timer, men giver kroppen pauser ind i mellem.
Især, hvis du ikke er tidsoptimist sidst på dagen. Men giver dig tid til at geare ned stille og roligt.
Vi bliver nødt til at acceptere, at der er faktisk en grænse for, hvad vi kan tåle – og vi skal lære at stoppe op i tide.
Inden det går galt. Inden vi vælter.
Så gør mindre end du kan – du kan altid fylde mere på.
Kærlig hilsen
Mette
Body Mind Balance
