Åh, bare jeg kunne ligge lidt længere

 – ikke fordi du er doven, men fordi du har brug for det?

Du ved allerede nu, at det bliver endnu en dag, hvor du aldrig kommer helt op i gear.

Endnu en dag hvor trætheden nærmest lammer dig. Dræner dig for energi og overskud.

Du slæber dig på arbejde og forsøger at overskue det hele, men du ville så inderligt ønske at du havde mere energi til at sørge for, at alt er som det skal være. Det her ekstra lille tjek og overblik.

Det hele kører lige lidt stærkere end du har brug for.

Lidt mere ro og balance kunne være dejligt.

Så du lige kan trække vejret og komme op til overfladen igen.

Jeg ved desværre selv, hvordan det er og jeg ønsker virkelig, at du når at stoppe op og få hjælp inden det går helt galt. Er det gået galt – er der også hjælp at hente. Der er en vej tilbage fra at overleve til at leve igen.

Når kroppen hele tiden er træt, så er det et tegn på, at du bruger mere af dine ressourcer i forhold til det du har til rådighed.

Et tegn på, at det er tid til at stoppe op og ændre på noget.

⇒  Hvad gør du?

1.       Stop op! Lyt!

2.       Ændre din dagligdag – det kan være:

    ·         Læg flere pauser ind – 5 min har også en effekt

    ·         Sørg for tid hvor du kan lade op

    ·         Tag en fridag, hvis det er muligt

    ·         Sov og hvil det du har brug for

Har du brug for hjælp, er du altid velkommen til at kontakte mig.

Men start med de her små ændringer – de har en stor effekt!

Har du brug for at blive bedre til at lytte, så kom med på min Lær at Lytte – Yin Yoga Dag 29. sep